آخر

حتى الثنية الصغيرة قد تشير إلى مقاومة الأنسولين


كثيرون لا يدركون أن أرق ما يبدو يمكن أن تتعامل مع تراكم الأحشاء الحشوية المحيطة بأعضائها ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تطور أمراض مثل مقاومة الأنسولين. قد يشير الاكتئاب أثناء الحمل أيضًا إلى مقاومة الأنسولين.

حتى الثنية الصغيرة قد تشير إلى مقاومة الأنسولين

طبلة الأذن د. كوبني فيكتور، BUD مركز الغدد الصماء متلازمة تكيس المبايض ومتخصص في مقاومة الأنسولين.

فقط بطن صغير ...

يعيش الكثيرون في الفكرة القديمة المتمثلة في أن أولئك الذين يكونون أصغر حجمًا ، أو ربما بطنًا قليلاً ، لا يتعين عليهم اتباع نظام غذائي أو ممارسة التمارين الرياضية لأنهم لا يتناولون كمية كبيرة من الدهون. نعم ، لكن تجدر الإشارة إلى أن الشعر لا يمكن أن يترسب فقط تحت الجلد ، مثل حول أجهزتنا الداخلية يمكن أن تتراكم. وهذا ما يسمى الجنرال الحشوي أو الحشوي. بالطبع ، هذا له أيضا أهميته الخاصة ، لأنه مسؤول عن حماية الأعضاء من التأثير البدني. ومع ذلك ، فإن "غمد" مفيد فقط للأعضاء طالما أنه ليس سميكًا للغاية ، لأنه بالفعل ضار جدًا بالصحة. بشكل عام ، يشير حجم البطن الأنثوي البالغ 80 سم أو 90 سم إلى وجود مشكلة ، ولكن يمكن تحديد القياس الدقيق للدهون الحشوية باستخدام أدوات خاصة.

يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مقاومة الأنسولين والاكتئاب

لا يقتصر الأمر على تراكم دهون retracial الضرر للجمهور العام ، وإنما تتفاعل أيضا مع التغيرات الهرمونية بالإضافة إلى إنتاج الهرمونات. وهذا يعني أنهم قادرون لالتهاب يقول الدكتور فيكتور كوباني ، وهو خبير في متلازمة تكيس المبايض ومتخصص في مقاومة الأنسولين في مركز الغدد الصماء في بودا ، الذي حاز على مركز BUD Endocrine Center مثل السكتة الدماغية أو النوبات القلبية أو السرطان أو النوع الثاني من مرض السكري. وقد أظهرت بعض الأبحاث أيضًا أن ذلك متكرر كما أنها تنتج هرمون التوتروالتي يمكن أن تكون مسؤولة أيضًا عن تطور الاكتئاب. في الواقع ، يمنع الكورتيزول إنتاج الإندورفين ، هرمون السعادة. قال Viktoria Koppány أن الدهون الحشوية تلعب دورا هاما في تطور الأشعة تحت الحمراء في الوقت الحاضر ، لأنه في هذه الحالة يتم تشبع الخلايا الدهنية الفارغة مع الدهون الثلاثية ، مما يعني أن جذوع أصغر - وبطبيعة الحال ، أكبر - بسبب الدهون يمكن أن تشير إلى مقاومة الأنسولين ، خاصة إذا كانت الأعراض التالية مرتبطة به: - اضطرابات الدورة الشهرية
- صعوبات الحمل
- في المناطق التي تزيد فيها كثافة الشعر عند الذكور
- الأعضاء التناسلية ، البشرة المعرضة لحب الشباب

ماذا يمكننا أن نفعل؟

وkezelйsйben IR يلعب دورا هاما في جعل szemйlyre diйta، mozgбsprogram йs szьksйg esetйn gyуgyszeres kezelйs.A viszcelбris zsнrok visszaszorнtбsбra الهوائية mozgбsformбk hatйkonyak جدا، бm tнpusuk، intenzitбsuk fьgg tцbbek kцzцtt وбltalбnos egйszsйgьgyi бllapottуl وedzettsйgi szinttхl، йs termйszetesen وelhнzбs أيضا mйrtйkйtхl . لهذا السبب من المهم أن تشارك في روتين لياقتك قبل البدء في التدريب ، حيث يمكنك الحصول على معلومات واضحة حول المعلمات المهمة ، بما في ذلك الدهون الحشوية والعضلات / الدهون والجهاز الدوري. التمارين الرياضية ومع ذلك ، لا ينبغي لأحد أن ينسى ايزوميري ممارسة التدريب ليس فقط لأنه ، بالإضافة إلى خفض مستويات الأنسولين والجلوكوز ، يحسن الأيض ، ويتم الحفاظ على آثاره الإيجابية لمدة تصل إلى 72 رطلاً بعد التمرين. نيمث فيفيانهو أخصائي تمارين في مركز بودا للغدد الصماء ، ومن الجدير بالاهتمام - خاصةً في البداية - اللجوء إلى مدرب شخصي يقوم بإعداد برنامج تمارين شخصي ، مع مراعاة حالته البدنية والصحية. ليس للإفراط في تناول الطعام ، بالإضافة إلى تثبيط الحياة الرياضية ، تأثير سلبي على الأعمال والقلب والجهاز الدوري بأكمله. وإذا كانت الكثافة منخفضة جدًا ، أو إذا لم تختر الحركة التي تناسب ظروفك الفردية ، فسيتعين عليك انتظار النتيجة لفترة طويلة.مقالات ذات صلة حول مقاومة الأنسولين: