القسم الرئيسي

روتين البحر المتوسط ​​ضد الثديين؟


وجدت دراسة أن استهلاك السمك والخضروات وزيت الزيتون يمكن أن يساعد في الوقاية من سرطان الثدي.

وقالت صحيفة ديلي ميل نقلا عن بحث إن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​(الغني بالأسماك والخضر وزيت الزيتون) قد يقلل من إعادة تشكيل الثدي. نظرت الدراسة إلى 300 امرأة ووجدت أن ما يستهلكونه يؤثر بشكل كبير على عودة الثديين من عدمه. من الثديين. وجد الأطباء أن الثديين قد تطور مرة أخرى من أولئك الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا عاديًا (والذي تضمن 11 مريضًا) ، في حين أن أولئك الذين تناولوا حمية البحر الأبيض المتوسط ​​لم يتعرضوا للانتكاس.

روتين البحر المتوسط ​​ضد الثديين؟

كما تبين في دراسات أخرى أن زيت الزيتون البكر الممتاز يقلل من خطر تكوين الثدي. أجريت هذه الدراسة في إسبانيا ، وشارك حوالي 4000 امرأة ووجدت ذلك زيت الزيتون البكر الممتاز (وهو أيضًا جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط) يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 68 في المائة. أراد الباحثون معرفة كيفية الحد من مخاطر التطور. صحيح ، لقد تم اختبار هذا فقط لمدة 3 سنوات ، لكنهم واثقون من أنهم سيستمرون في تحقيق نتائج على المدى الطويل. لتجنب تكرار ظهور الثديين. في الوقت نفسه ، لم يتنازع أي باحث على حقيقة أن المرأة تنبعث من الرائحة أي نوع من نمط الحياة الذي تعيش فيهوهذا يشمل ماذا تستهلك. ومع ذلك ، صحيح أنه ليس من المؤكد على الإطلاق أنه من المؤكد تمامًا أن الرضاعة الطبيعية أو تناول بعض الأطعمة سيؤثر بشكل لا لبس فيه على ظهور الثدي مرة أخرى.هذه يمكن أن تكون مفيدة أيضا:
  • الاغتصاب الأصفر يحمي أيضا من الثدي
  • قبل أن نلد ، سنقرر ما إذا كنا سنصدر الثدي
  • إذا كنت عرضة للإرضاع من الثدي ، فلا تسويفه
  • هناك 5 آثار إيجابية للأمومة
  • فيديو: Licorice to enlarge breastsلتكبير الثدي في اسبوع (أغسطس 2020).